Correr ha sido durante mucho tiempo un deporte popular y una forma de hacer ejercicio. Sin embargo, para los atletas y los profesionales del deporte, optimizar el rendimiento en la carrera es una búsqueda constante.  Aquí es donde entra en… Leer más

Los deportistas suelen utilizar suplementos dietéticos para mejorar su entrenamiento y rendimiento físico. En los últimos años, la nutrición deportiva se ha convertido en una ciencia más matizada en relación con la mejora del rendimiento, la seguridad y la legalidad. … Leer más

Diversas investigaciones sugieren que la combinación de la actividad física y el mindfulness puede ser una poderosa forma de encontrar el equilibrio y la calma interna.  Una investigación reciente titulada «Effects of combining physical activity with mindfulness on mental… Leer más

El Tour de Francia siempre ha sido considerado el pináculo del ciclismo, dado a que requiere un buen entrenamiento y enormes cantidades de energía.   A menudo se ha creído que solo los ciclistas profesionales pueden enfrentarse a este evento. Sin… Leer más