El entrenamiento intervalado es una estrategia simple pero efectiva que consiste en alternar periodos de ejercicio intenso con períodos de recuperación más ligeros. Los avances en el campo del deporte y el ejercicio físico han llevado a la constante búsqueda… Leer más

El rendimiento deportivo está directamente relacionado con la capacidad de fuerza y resistencia de los atletas. Para lograr un mayor desarrollo muscular es necesario determinar las repeticiones máximas que se deben realizar en diferentes porcentajes de carga. En un estudio… Leer más

Hace 93 años, tuvo lugar el primer campeonato mundial de la historia del fútbol, nunca antes organizado por la FIFA. En este sentido, el 13 de julio de 1930 se recordará siempre como la fecha de su inauguración en Uruguay,… Leer más

El puenting consiste en utilizar únicamente un arnés para saltar en el aire desde un puente mientras estás suspendido a grandes alturas.  Leer más