El ejercicio regular puede contrarrestar los efectos negativos del envejecimiento y promover un estado de salud cardiovascular óptimo.  Un reciente estudio publicado en Scientific Reports, “Regular exercise delays microvascular endothelial dysfunction by regulating antioxidant capacity and cellular metabolism”, revela… Leer más

Imagina tener el poder de ayudar a otros a recuperarse y alcanzar su máximo potencial después de sufrir lesiones deportivas.  ¡Ahora es posible! La Universidad Europea del Atlántico (UNEATLANTICO), impulsada por la Fundación Universitaria Iberoamericana (FUNIBER), ofrece un… Leer más

¿Sabías que al hacer ejercicio regularmente puedes reducir tu presión arterial? Descubre cómo el ejercicio puede convertirse en una herramienta esencial para mantener una presión arterial saludable. Un reciente estudio científico titulado «Exercise training and resting blood pressure: a… Leer más

El entrenamiento intervalado es una estrategia simple pero efectiva que consiste en alternar periodos de ejercicio intenso con períodos de recuperación más ligeros. Los avances en el campo del deporte y el ejercicio físico han llevado a la constante búsqueda… Leer más