Ahorre dinero, coma saludable y ayude a salvar al planeta
Analizar un poco más nuestros alimentos nos puede ayudar a ahorrar dinero, comer más saludable y reducir el impacto en el planeta Reducir el consumo de carne nos permitirá minimizar nuestra huella de carbono para reducir el impacto que generamos con nuestro consumo sobre el planeta, pero al dejar de lado la carne debemos optar por otras alternativas saludables, y entonces nos enfrentamos a un gran reto, porque la mayoría de alternativas comerciales nos ofrecen productos y platos a base de carne, y es entonces que debemos buscar alternativas, las cuales parecieran ser más costosas en muchos casos, pero un estudio indica que no necesariamente comer saludable tiene que ser más caro, además usted ayudará al planeta. Leer más
Nos sentimos más felices a medida que envejecemos
La búsqueda de la felicidad se ha convertido en una tendencia mundial. La mayoría de personas considera que fueron más felices cuando eran jóvenes pero en realidad la sensación de felicidad se incrementa cuando envejecemos, sobre todo después de los 50. La felicidad se ha convertido en una medida para tomar decisiones en nuestras vidas. Ahora las personas dejan un trabajo si no les hace felices o terminan con relaciones que no les satisfacen, algo que algunas décadas atrás era impensable. Las nuevas generaciones suelen tomar drásticas decisiones para alcanzar la felicidad, especialmente las personas mayores de 30 y 40 años, quienes están en mayor riesgo de tomar antidepresivos y desarrollar desórdenes de la conducta en comparación con otros segmentos de edad. Leer más
Practicar yoga puede prevenir la hipertensión
Estudio indica que una hora de yoga por día puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares Es común recomendar a las personas que presentan la presión arterial ligeramente elevada la aplicación de pequeños cambios en el estilo de vida para evitar enfermedades cardiovasculares, tales como hacer actividad física de forma habitual o adoptar una dieta saludable. Pero un estudio reciente ha indicado que otra actividad puede ser una óptima aliada para reducir la presión arterial y evitar enfermedades relacionadas: la práctica de yoga. Leer más
La población de la tercera edad en China crecerá en varios millones
Las cifras son sorprendentes, la población de adultos mayores en China ha superado en número a la población total de Japón y en los próximos años seguirá creciendo La mayoría de países del mundo están enfrentando problemas por el envejecimiento de su población. El Banco Mundial (BM), en colaboración con la revista Business Insider, ha publicado un artículo en el que hace un análisis de las tendencias de crecimiento para los próximos años de la población de adultos mayores en China. Leer más