Etiqueta: Maestría en Rendimiento Deportivo: Entrenamiento y Valoración Funcional

Lejos de la creencia popular de confundir el core con los abdominales, se trata de un grupo de músculos muy importantes para nuestra rutina diaria. Leer más

Practicando Step puedes conseguir el objetivo de bajar de peso a la vez que te diviertes haciendo ejercicio Leer más

El sobreentrenamiento puede ocasionar efectos negativos en la salud; sin embargo, no se asocia particularmente al estancamiento en la pérdida de peso Leer más

Sin importar la edad de la persona, realizar algún deporte o cualquier tipo de actividad física tiene múltiples efectos positivos para la salud  Leer más