Mar, 1 Feb 2022
![Core: qué es, dónde se encuentra y cómo ejercitarlo](https://blogs.funiber.org/wp-content/uploads/2022/02/ejercicios-core.jpg)
Core: qué es, dónde se encuentra y cómo ejercitarlo
Lejos de la creencia popular de confundir el core con los abdominales, se trata de un grupo de músculos muy importantes para nuestra rutina diaria. Leer más
Jue, 13 Ene 2022
![Step: Una rutina ideal para adelgazar y mejorar tu salud](https://blogs.funiber.org/wp-content/uploads/2022/01/step.jpg)
Step: Una rutina ideal para adelgazar y mejorar tu salud
Practicando Step puedes conseguir el objetivo de bajar de peso a la vez que te diviertes haciendo ejercicio Leer más
Lun, 20 Dic 2021
![¿El sobreentrenamiento evita que bajes de peso?](https://blogs.funiber.org/wp-content/uploads/2021/12/sobreentrenamiento.jpg)
¿El sobreentrenamiento evita que bajes de peso?
El sobreentrenamiento puede ocasionar efectos negativos en la salud; sin embargo, no se asocia particularmente al estancamiento en la pérdida de peso Leer más
Jue, 16 Dic 2021
![Efectos positivos del deporte](https://blogs.funiber.org/wp-content/uploads/2021/12/corazon.jpg)
Efectos positivos del deporte
Sin importar la edad de la persona, realizar algún deporte o cualquier tipo de actividad física tiene múltiples efectos positivos para la salud Leer más