Cómo los gerentes pueden reducir el estrés laboral de sus empleados
Primero se deben detectar cuáles son los factores que generan estrés y después se pueden tomar diferentes medidas, como promover una comunicación abierta o dar la opción de hacer horarios flexibles El estrés laboral es un tipo de estrés que puede provocar la saturación física o mental del trabajador. Este aparece cuando los recursos del empleado son superados por uno o varios factores a los que no puede hacer frente. En el portal estreslaboral.info explican que sus síntomas van desde la irritabilidad a la depresión, y que muchas veces están acompañados de agotamiento físico y/o mental. Leer más
Los cuidadores de adultos mayores tienen un riesgo elevado de sufrir depresión
Diversos estudios han revelado altos porcentajes de depresión, ansiedad y estrés entre los cuidadores de personas mayores. Recientemente han salido a la luz varias investigaciones que alertan de los altos porcentajes de depresión, ansiedad y estrés que experimentan los cuidadores de adultos mayores. En este sentido, el informe “Embracing Carers”, impulsado por la firma tecnológica Merck KGaA, ha concluido que el 47% de los cuidadores no profesionales está deprimido. Asimismo, el 58% no puede conciliar regularmente el sueño, y casi la mitad presenta problemas de ganancia o pérdida de peso durante el tiempo de su desempeño en la atención a otra persona. Leer más
Para disminuir el riesgo de sufrir estrés, vaya al trabajo en bicicleta
Estudio llevado a cabo en España apunta que ir en bicicleta al trabajo podría reducir hasta un 52% el riesgo de sufrir estrés El estrés es uno de los grandes trastornos que afecta a los habitantes de las grandes ciudades. Una solución para disminuir el riesgo de sufrir de estrés podría ser el uso de la bicicleta para ir al trabajo. Un estudio llevado a cabo por el Instituto de Salud Global de Barcelona (ISGlobal) ha encontrado que las personas que van pedaleando al trabajo, al menos una vez por semana, tienen un riesgo 20 veces menor de sufrir estrés. Leer más
El estrés del cuidador podría afectar al paciente con demencia
Estudio norteamericano afirma que aquellos pacientes con demencia bajo la responsabilidad de cuidadores estresados o deprimidos viven menos tiempo que aquellos con cuidadores con buena salud mental Según un nuevo estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad de California en Berkeley (EE.UU.) y publicado en la revista “Proceedings of the National Academy of Sciences”, los pacientes con demencia pueden morir antes si sus cuidadores familiares están mentalmente estresados. Leer más