Jue, 4 Nov 2021
Los beneficios de un enfriamiento después del entrenamiento
Tomar un tiempo para reducir el ritmo cardíaco y estirar los músculos puede mejorar en gran medida las agujetas y prevenir futuras lesiones. Por lo tanto, este es un paso esencial del entrenamiento. Leer más
Mié, 11 Ago 2021
La unión como fuente de inspiración: historia de una medalla olímpica inesperada
Maribel Martínez de Murguía era una de las integrantes del equipo español de hockey hierba femenino que, contra todo pronóstico, logró alzarse con la medalla de oro en los Juegos Olímpicos de 1992, disputados en Barcelona. Leer más
Jue, 1 Jul 2021
Beneficios del entrenamiento deportivo de alta intensidad para los huesos
Un estudio realizado en Finlandia muestra los beneficios de la actividad física regular y de alta intensidad para la salud ósea en la tercera edad. Leer más
Sáb, 12 Jun 2021
Los beneficios de la cuerda en el deporte
El confinamiento provocó un cambio en la forma de ejercitarse. La comba fue una de las herramientas que adquirió popularidad en este periodo. Leer más