Mié, 1 Jun 2022
Cómo preparar y correr una maratón desde cero
Prepararse para una carrera como la maratón necesita de meses de entrenamiento para llegar en forma. Leer más
Jue, 4 Nov 2021
Los beneficios de un enfriamiento después del entrenamiento
Tomar un tiempo para reducir el ritmo cardíaco y estirar los músculos puede mejorar en gran medida las agujetas y prevenir futuras lesiones. Por lo tanto, este es un paso esencial del entrenamiento. Leer más
Mié, 11 Ago 2021
La unión como fuente de inspiración: historia de una medalla olímpica inesperada
Maribel Martínez de Murguía era una de las integrantes del equipo español de hockey hierba femenino que, contra todo pronóstico, logró alzarse con la medalla de oro en los Juegos Olímpicos de 1992, disputados en Barcelona. Leer más
Jue, 1 Jul 2021
Beneficios del entrenamiento deportivo de alta intensidad para los huesos
Un estudio realizado en Finlandia muestra los beneficios de la actividad física regular y de alta intensidad para la salud ósea en la tercera edad. Leer más