¿Cómo ayuda la P-sinefrina a quemar grasas durante el ejercicio?
Varios estudios han demostrado que el consumo de P-sinefrina ayuda a quemar grasas durante el ejercicio. Leer más
5 horas de deporte a la semana para perder peso, según un estudio
Un estudio con muestra limitada sugiere que se puede perder peso sin alterar la dieta si se practican 5 horas de actividad física moderada durante la semana. Un estudio publicado en la revista Medicine & Science in Sports & Exercise sugiere que para perder peso sin cambiar la dieta, es necesario realizar al menos 5 horas de ejercicios de intensidad moderada durante la semana. Leer más
Opiniones: Los desafíos de conciliar la maternidad y la carrera deportiva
Entrevistamos a la doctora Mireia Peláez, profesora de la Universidad Europea del Atlántico, que nos comenta sobre algunos desafíos que presenta la maternidad para las mujeres deportistas. La profesora Mireia Peláez Puente es doctora en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Es experta en ejercicio físico y salud, prescripción de ejercicio para poblaciones especiales y en la dimensión expresiva del movimiento. Leer más
Recomendaciones para el cuidado de la salud del corredor
Antes una moda, ahora una práctica cada vez más expandida entre la población, correr es para muchos el deporte favorito para mantener el cuerpo activo. La plataforma online SportLife, especializada en deportes, recoge una serie de recomendaciones para quienes esperan llevar la práctica de forma constante. Leer más