Los beneficios del ejercicio en la salud mental de las sobrevivientes de cáncer de mama
El cáncer de mama, una de las enfermedades más prevalentes entre las mujeres a nivel mundial, no solo afecta el cuerpo, sino también la mente. Para las sobrevivientes, el camino hacia la recuperación está lleno de desafíos físicos y emocionales. Leer más
¿Cómo el deporte influye en la memoria de trabajo?
El vínculo entre la práctica deportiva y la memoria de trabajo ha capturado la atención de investigadores en los últimos años. La memoria de trabajo es crucial para el rendimiento cognitivo, y las últimas investigaciones sugieren que los deportistas podrían… Leer más
Estrategias para reducir el estrés en los exámenes finales
El periodo de exámenes finales es tanto un desafío emocionante como estresante para muchos estudiantes y futuros profesores. Enfrentarse a estas evaluaciones puede desencadenar ansiedad y presión, pero con las estrategias adecuadas, puedes manejar el estrés eficazmente mientras mantienes tu… Leer más
Estrategias transformadoras del ejercicio y la dieta para mujeres con obesidad
La obesidad es un problema de salud pública debido a las enfermedades que puede desencadenar. Para combatirla, se recomienda modificar el estilo de vida, incluyendo cambios en la alimentación y aumentar la actividad física. En los últimos años, el ayuno… Leer más