Etiqueta: ejercicio

Adultos mayores pueden encontrar alivio al dolor producido por la osteoartritis severa en las rodillas Los adultos mayores pueden sentir temor de practicar artes marciales para mejorar su condición física, pero algunas prácticas de baja intensidad como el Tai Chi están demostrando su efectividad para reducir el dolor en casos de artritis. Leer más

Diversos estudios, revelan que los efectos beneficiosos del ejercicio contribuyen a un buen rendimiento académico en niños y adolescentes. Los investigadores del estudio llevado a cabo por la Universidad de Madrid (UAM) analizaron los efectos del ejercicio físico en 2.038 niños y adolescentes de edades comprendidas entre 6 y 18 años. Por su parte, los investigadores de la Universidad de Granada (UGR) contaron con 67 adolescentes de 12 y 14 años. Ambos estudios basaron su investigación en la observación de los expedientes académicos de todos los participantes y en las actividades físicas que estos practicaban normalmente, además de pruebas que eran requeridas para ambas investigaciones. Leer más

Revista científica BMJ divulga estudios que demuestran que para vivir más es importante cuidar la forma física durante toda la vida Estar delgado tiene muchos beneficios. El principal es la salud. De acuerdo con dos estudios recientes publicados en la revista médica BMJ, mantenerse delgado toda la vida podría resultar en longevidad. Las personas con exceso de peso podrían vivir menos. Leer más

Estudio indica que  ir en bicicleta o caminando al trabajo es bueno para la salud y ayuda a reducir la polución de las ciudades. Investigadores británicos afirman que la práctica de caminar y pedalear para ir a trabajar ayuda a pre venir enfermedades, además de disminuir las emisiones de CO2. Incluso en las ciudades más contaminadas, los beneficios de la actividad superan los riesgos de respirar el aire contaminado. Leer más