Adultos mayores deben hacer ejercicio para tener un corazón contento
La Asociación Americana del Corazón (American Heart Association) ha realizado una nueva declaración científica donde señala que el ejercicio regular es equivalente a una medicina para los adultos mayores con enfermedades cardiacas Daniel Forman, cardiólogo geriátrico y presidente del panel que redactó la nueva declaración difundida por la Asociación Americana del Corazón, sostiene que la práctica de actividad física debe ser una pieza fundamental en el plan de atención de los adultos mayores que poseen alguna enfermedad cardiaca y que deseen disminuir sus síntomas e incrementar su resistencia. Leer más
Para prevenir enfermedades, mejor hacer actividad física que ver la televisión
Estudio realizado en España muestra que una hora de actividad física moderada y alta previne los riesgos de enfermedades cardiometabólicas, en comparación a una hora de sedentarismo Dedicar más tiempo a actividades de alta intensidad física será mejor para su salud que ver televisión. Estas son las conclusiones de un estudio realizado por investigadores en España que concluyeron que el sedentarismo está asociado a factores de riesgo de enfermedades como son la obesidad y la diabetes, entre otros. Leer más
Actividad física propicia autonomía de personas mayores
Experto defiende la práctica de actividad física multicomponente para prevenir la incapacidad en la tercera edad Envejecer con salud aún es un desafío para muchas personas. Lo más común es que, después de los 70 años, los mayores sufran caídas de forma cada vez más frecuente y presenten diversos síntomas de fragilidad. Sobre esta cuestión, la Organización Mundial de la Salud ha llevado a cabo recientemente en Ginebra un debate con la participación de expertos internacionales, como una de las actividades que integran su estrategia de Envejecimiento Saludable. Leer más
Personas con el gen FTO también se benefician de la dieta y ejercicio para bajar peso
Investigadores han estudiado a personas con el gen FTO, que les predispone a subir de peso, y han determinado que el gen no influye al adoptar un régimen de dieta y ejercicio Investigadores de la Universidad de Navarra en coordinación con científicos de 10 equipos internacionales realizaron una investigación para determinar si las personas con un perfil genético que les predispone a aumentar de peso, conocido como gen FTO, responden de igual forma a la dieta y el ejercicio, incluyendo fármacos para bajar de peso, en comparación al resto de la población. Leer más