Los peligros de tomar suplementos en exceso
Prácticamente todos los días parece que nos inundan con mensajes que nos dicen que tomemos una determinada píldora que promete resultados milagrosos. Ya sea en forma de proteína en polvo o de gel vitamínico, los suplementos se han convertido en parte de la rutina diaria de millones de personas. A pesar de las afirmaciones publicitarias de muchos proveedores de suplementos, tomar estas vitaminas en exceso puede ser realmente perjudicial para la salud. Leer más
Ocho pasos para comer mejor y más saludable
Escoger alimentos sanos no es suficiente para lograr comer mejor y más saludable Leer más
Se ha publicado el Informe Mundial sobre Nutrición 2021
Cómo la pandemia de Covid-19 y la crisis climática han influido en el estado actual de la nutrición en el mundo. Leer más
El chocolate negro podría afectar nuestro estado de ánimo
Una nueva investigación de la Universidad Nacional de Seúl, publicada en el Journal of Nutritional Biochemistry analizó los efectos en el estado de ánimo del consumo diario de chocolate amargo. Leer más