El entrenamiento respiratorio aumenta la eficiencia en el entrenamiento deportivo
Los estudios han demostrado que el entrenamiento del sistema respiratorio puede ser más efectivo para los atletas. Trabajar los músculos que usamos para respirar puede mejorar nuestra condición física. Por lo tanto, pensar en entrenar el sistema respiratorio puede ser una práctica de entrenamiento efectiva. Leer más
Bebidas alcohólicas alteran el ciclo circadiano del hígado
Estudio analiza cambios en ciclos biológicos de ratón después de experimentos con etanol con efectos sobre la función hepática. No solo los alimentos pueden alterar nuestro metabolismo. Además, lo que bebemos tiene una gran importancia en nuestro cuerpo. Un ejemplo de esto es el estudio reciente, publicado en la revista Proceedings of National Academies of Science, que ha revelado cómo beber puede alterar la función hepática. Leer más
El envejecimiento activo gana adeptos en España
Los avances de la medicina, junto a las mejoras en la calidad de vida, han propiciado un aumento en la esperanza de vida. Relacionar el envejecimiento con la inactividad es una idea desterrada en los últimos tiempos. El Instituto de Mayores y Servicios Sociales (IMSERSO) es una entidad española que ofrece diferentes tipos de servicios para personas en situación de dependencia y adultos mayores. Leer más
Una alimentación saludable también protege la audición
Estudio con mujeres de 59 años ha encontrado una asociación entre dietas saludables y un menor riesgo de pérdida auditiva. ¿Sabía que comer alimentos saludables también puede proteger su audición? Según un estudio realizado por investigadores del Hospital Brigham and Women's en los Estados Unidos, mantener una dieta saludable puede prevenir la pérdida auditiva adquirida. Leer más