A muchas personas en el mundo les cuesta trabajo dormir, y hay muchas pastillas que permiten descansar en solo unos minutos, pero lo ideal es conseguir un método que no requiera fármacos para lograr dormir plácidamente. De acuerdo a una investigación presentada en el congreso anual Sleep 2011, realizada por la Associated Profession Sleep Societies de Estados Unidos, enfriar el cerebro podría reducir la cantidad de tiempo que le toma a las personas con insomnio conciliar el sueño. Los doctores Eric Nofzinger y Daniel Buysse del programa de investigación del sueño a través de imágenes cerebrales, desarrollado por la escuela de medicina de la Universidad de Pittsburgh, investigaron los efectos que tiene reducir la temperatura en ciertas zonas del cerebro en personas con insomnio, encontrado resultados favorables. Leer más

En los últimos años se ha extendido el uso de terapias complementarias y alternativas que utilizan la imposición de manos como técnica principal para ayudar a los pacientes en su recuperación frente a distintas dolencias. Técnicas como Reiki, Healing Touch, Terapia Pránica, Quantum Touch y muchas otras tienen como fundamento la "transferencia de energía" hacia el paciente para ayudarle en su recuperación. Todas estas técnicas no son -en esencia- novedosas, pues los métodos de sanación bionergética son conocidas en las tradiciones orientales desde hace miles de años. Para realizar una prueba sobre los efectos de estas terapias en el tejido celular la Dra Gloria Gronowicz, investigadora de la Universidad de Connecticut, realizó un experimento utilizando células de tendón y células óseas en cultivo, para observar los efectos que podría tener los tratamientos que utilizan alguna forma de "toque terapéutico (TT)" sobre los cultivos de células. Leer más

Las dietas milagro prometen brindarle una significativa pérdida de peso en poco tiempo, con muy poco esfuerzo y sin ejercicios. Pero los efectos que se consiguen distan de beneficiar al organismo de la persona que se somete a este tipo de régimen. En el entorno comercial que nos movemos, la obsesión por una figura delgada se ha aprovechado para comercializar dietas, pastillas y aparatos que dicen ser milagrosos para bajar unos cuantos kilos en muy poco tiempo, pero sin duda, en la mayoría de casos una rápida reducción de peso viene acompañada de efectos secundarios y de un efecto rebote tras abandonar la dieta. Leer más

Los trabajadores que están sometidos a turnos nocturnos y turnos rotativos se ven obligados a comer en locales de comida rápida y rara vez tienen oportunidad de alimentarse con una dieta sana y equilibrada. Esta situación en el mediano o largo plazo se traduce en un incremento de peso que puede derivar en obesidad o diabetes tipo 2. Estas son algunas conclusiones que se desprenden de una reciente editorial publicada en PLoS Medicine en el que se identifica que las personas cuyos trabajos tienen horarios irregulares incrementaban el riesto de padecer las enfermedades antes mencionadas porque se somenten a dietas con "patrones alimenticios muy pobres". Se estima que entre el 15 y 20% de la población activa europea y estadounidense trabaja sin un horario fijo. Leer más