Realizar actividad física moderada ayuda a prolongar la esperanza de vida. De acuerdo a un estudio de científicos daneses, las personas que realizan ejercicio con una frecuencia mayor a dos días por semana consiguen reducir el nivel de colesterol y la posibilidad de padecer cáncer durante su vida. Leer más

William Forrest Martin estudiante de postgrado en la Universidad de Connecticut, presentó durante una conferencia de Biología Experimental resultados relacionados a un estudio que realizó en torno al consumo de dietas hiperproteicas, y los riesgos que estas conllevan al elevar la carga de trabajo de los riñones y causar deshidratación incluso en atletas preparados. Leer más

Un reciente estudio realizado en el Reino Unido indica que losvegetarianos tienen hasta un tercio menos de riesgo de hospitalización o muerte por enfermedades cardiovasculares, en comparación a los carnívoros. El estudio involucró a casi 45 mil personas de Inglaterra y Escocia, de las cuales un tercio eran vegetarianas Leer más

Un estudio publicado en la revista Nutrition Journal revela que el consumo de aguacate (palta o avocado) brinda múltiples beneficios para la salud de las personas, ya que su consumo regular ayuda a mejorar la absorción de nutrientes, reduce el índice de masa corporal y la grasa de la cintura, aumenta la tasa de “colesterol bueno” y reduce el riesgo de síndrome metabólico. Leer más