qui, 28 jul 2022
Benefícios do exercício pós-parto
O exercício após a gravidez pode ajudar na perda de peso, melhorar a saúde cardiovascular e aumentar os níveis de energia. Ler mais
dom, 24 jul 2022
Participação esportiva leva a menos problemas de saúde mental nas crianças
Um estudo em larga escala sobre crianças e adolescentes publicado em Science Dayly descobriu que a participação em esportes coletivos está associada a menos problemas de saúde mental. Ler mais
sex, 15 jul 2022
Por que é importante exercitar à medida que você envelhece
Os idosos que se exercitam regularmente têm um risco menor de doenças cardiovasculares, câncer de cólon, diabetes, obesidade e hipertensão. Ler mais
seg, 27 jun 2022
Os benefícios da caminhada
As pessoas parecem esquecer que uma das maneiras mais fáceis e simples de se exercitar é caminhar. Ler mais