Exercícios durante a gravidez previnem a hipertensão
Estudo indica que a prática de atividade física no início da gravidez pode prevenir o risco de doenças para a mãe e para o feto. Mais de 10% das grávidas desenvolvem algum tipo de hipertensão. Os valores variam dependendo dos países ou grupos sociais analisados, mas é certo que os índices elevados de pressão sanguínea podem provocar a morte da mãe ou do feto. Conhecida como hipertensão gestacional, esta situação pode ocorrer a partir da vigésima semana de gravidez em mulheres que não apresentam nenhum caso anterior de hipertensão. Ler mais
A prática do esporte como estratégia para reduzir o estresse
O estresse é definido como uma resposta fisiológica que varia diante de uma situação vivida, seja um evento negativo ou percebido de maneira negativa por um indivíduo. Atualmente, o acúmulo de pequenos problemas diários como as contas a pagar, os compromissos da agenda, o congestionamento urbano podem resultar em estresse. Ler mais
Estudo não encontra relação entre exercícios físicos e redução da sarcopenia
A população mundial está envelhecendo. Estima-se que de 1996 a 2025, o percentual de idosos aumentará cerca de 200% nos países em desenvolvimento. É nesse contexto que a perda de massa e força muscular provocada pelo envelhecimento, conhecida como sarcopenia, está convertendo-se numa questão relevante para a população mundial. Ler mais