Exercícios poderiam ser parte do tratamento contra a demência
Estudo indica melhoras das habilidades cognitivas, pressão arterial e saúde cardíaca em adultos com mais de 70 anos que apresentam declive mental O exercício físico de intensidade moderada como caminhar a um passo rápido, três vezes por semana, melhorou as habilidades de pensamento e memória em adultos da terceira idade com problemas da função cognitiva, aponta estudo. Ler mais
A importância dos exercícios físicos para a luta contra o câncer de mama
Estudos recentes mostram efeitos positivos da atividade física para a prevenção do câncer de mama, e para o tratamento de pacientes da doença Em outubro se celebra o Mês de Sensibilização sobre o Câncer de Mama em todo o mundo. A data foi criada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para aumentar a atenção e o apoio prestados para a prevenção e a descoberta precoce da doença, do tratamento e dos cuidados paliativos necessários. Ler mais
Exercícios para prevenir incapacidades na terceira idade
Idosos que praticam exercícios têm melhores chances de evitar incapacidades físicas ou se recuperar quando elas se desenvolvem, aponta estudo Estudo recente mostra que os adultos mais idosos que praticam atividade física com regularidade são menos propensos a sofrer incapacidades físicas. E entre os que as sofrem, se recuperam mais rápido. Ler mais
Recomendações de atividade física para idosos
A OMS publicou recomendações a respeito da quantidade de atividade física que as pessoas da terceira idade deveriam fazer Os idosos costumam reduzir a quantidade de exercício que praticam. Entretanto, a Organização Mundial da Saúde (OMS) publicou um conjunto de recomendações em que se indica que as pessoas com mais de 65 anos devem dedicar como mínimo 150 minutos na semana para realizar atividades físicas moderadas aeróbicas, ou uma atividade física vigorosa durante 75 minutos, ou ainda uma combinação que seja equivalente, com sessões que devem durar pelo menos 10 minutos. Ler mais