Estudo indica melhoras das habilidades cognitivas, pressão arterial e saúde cardíaca em adultos com mais de 70 anos que apresentam declive mental
O exercício físico de intensidade moderada como caminhar a um passo rápido, três vezes por semana, melhorou as habilidades de pensamento e memória em adultos da terceira idade com problemas da função cognitiva, aponta estudo.
A pesquisadora Teresa Liu-Ambrose, professora associada da Universidade de Columbia Britanica, em Vancouver (Canadá), destaca que “apesar da necessidade de mais estudos futuros para replicar e confirmar estas descobertas, dados os benefícios bem estabelecidos do exercício, assim como o fato de que há poucas opções de tratamento para pessoas com problemas cognitivos, o exercício aeróbico parece ser uma opção de tratamento razoável com efeitos secundários e custos mínimos”, disse.
No estudo, participaram 70 pessoas com declive mental provocado pelo estreitamento dos vasos sanguíneos no cérebro, a segunda causa mais comum de demência depois da doença Alzheimer. Os participantes tinham entre 74 anos de idade.
Para o estudo, a metade dos participantes fizeram classes de exercícios de uma hora três vezes por semana durante seis meses. A outra metade recebeu informação sobre o declive mental e uma dieta saudável, mas não receberam informação sobre a atividade física.
Os benefícios se notaram também na redução da pressão arterial e na saúde cardíaca geral. Os pesquisadores lembram que reduzir a pressão arterial também poderia ajudar a evitar o declive mental, porque a hipertensão é um fator de risco do deterioro mental.
Os estudos na área de Esportes da FUNIBER possibilitam a formação de profissionais capazes de aplicar práticas que melhoram a saúde da população, com base em pesquisas científicas comprovadas.
Fonte: Medline Plus
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