Atividade física e qualidade do sono para melhorar o desempenho mental na velhice
O envelhecimento traz consigo muitos desafios, mas também oportunidades para manter uma vida ativa e saudável. Um dos aspectos mais críticos do bem-estar na velhice é a preservação da função cognitiva, que é essencial para a autonomia e a qualidade… Ler mais
Atividade física e sono para melhorar o desempenho mental na velhice
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Impacto da insegurança alimentar na memória de idosos
A insegurança alimentar, ou seja, a falta de acesso regular a alimentos nutritivos e suficientes, é um problema comum entre os idosos. A insegurança alimentar é causada principalmente por restrições econômicas, as quais limitam o acesso a alimentos saudáveis, o… Ler mais
Wasabi melhora memória em idosos
Um estudo interessante publicado na revista Nutrients revela que o consumo de wasabi pode ter um impacto positivo na memória de curto e longo prazo em idosos. O wasabi, um tempero tradicional japonês conhecido por ser picante, demonstrou ser benéfico… Ler mais