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Realize atividade física em família
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Realize atividade física em família

Conheça propostas para realizar atividades físicas em família que melhorem os vínculos familiares, o estilo de vida e o condicionamento físico das crianças

Fazer uma atividade física em família tem vários benefícios. Pode-se aproveitar o tempo juntos com um exercício que poderá ser prazeroso e divertido. Pode-se melhorar a saúde e promover um estilo de vida saudável. Pode-se educar as crianças na prática regular de atividade física. Não faltam motivos para programar atividades em família! Continuar lendo

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Crianças diminuem o nível de atividade a partir dos 7 anos, no Reino Unido
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Crianças diminuem o nível de atividade a partir dos 7 anos

Estudo no Reino Unido aponta que a partir dos sete anos, baixa-se o nível de atividade física, que se mantém em queda constante até a adolescência

De acordo com um estudo realizado por pesquisadores do Reino Unido, as crianças começam a diminuir o ritmo de atividade física aos sete anos. O movimento vai reduzindo-se de forma constante até chegar à adolescência. Continuar lendo

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Nos EUA, diminui o número de pessoas com excesso de peso que tenta emagrecer
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Nos EUA, pessoas com excesso de peso deixam de tentar emagrecer

Um estudo realizado nos Estados Unidos parece indicar que nos últimos anos, os norte-americanos deixaram de tentar reduzir o peso

Publicado na revista “Journal of the American Medical Association” (JAMA), o estudo revela que nos últimos 30 anos a proporção de adultos com sobrepeso e obesidade nos Estados Unidos aumentou de 53% para 66%, enquanto que aqueles que demonstraram interesse em diminuir o excesso de quilos baixou de 56% para 49%, nos mesmos anos. Continuar lendo

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Entre idosos, atividades físicas superam o peso para evitar doença cardíaca
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Entre idosos, exercícios são melhores que controle de peso para evitar doença cardíaca

Estudo na Holanda mostra maior vínculo da atividade física em comparação ao controle do peso para a saúde cardíaca, entre adultos da terceira idade

De acordo com um estudo realizado com adultos entre 55 e 97 anos de idade, o exercício é mais benéfico que a perda de peso para o cuidado da saúde cardiovascular. O estudo, publicado na revista European Journal of Preventive Cardiology, analisou os resultados de mais de 5.300 pessoas durante 15 anos. Continuar lendo