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Professor da FUNIBER da área de esporte comenta quais são os principais riscos da prática esportiva Praticar esportes é um hábito saudável e recomendável em todas as idades. No entanto, determinadas atividades não supervisionadas por profissionais ou realizadas sem o conhecimento prévio necessário podem levar a diferentes tipos de risco, como podem ser as desidratações, os desmaios e as lesões. De acordo com o Dr. Javier Costas, professor da área de esporte da FUNIBER, existem muitas variáveis que podem influir nos riscos no esporte, que podem vir tanto da atividade em si como da própria pessoa que o pratica e da forma que o faz. “Mas, se conhecemos os riscos e tomamos as medidas preventivas com o uso de equipamentos adequados, os riscos são altamente minimizados”, argumenta. Ler mais

Professor da FUNIBER, Xabel Secades, explica o que é a resiliência e como influencia no esporte A resiliência é o segredo dos grandes esportistas, comenta o professor da FUNIBER Xabel Secades. Na psicologia, o termo se refere à “capacidade individual ou coletiva para experimentar uma adaptação positiva após uma situação de adversidade significativa (como perder um jogo, errar um lançamento decisivo, não se classificar...)”, escreve o professor na sua coluna do Diário Digital de León. Ler mais

Pesquisadores encontram associação recíproca entre gordura abdominal e prática esportiva Sabe-se que a atividade física é uma grande aliada para prevenir o risco de doenças como a diabetes, que hoje é considerada um dos grandes problemas de saúde pública e mortalidade em todo o mundo. Por outro lado, a gordura abdominal é a grande vilã. Um estudo publicado recentemente encontrou forte associação entre o tamanho da barriga e a atividade física em adultos. Ler mais

Estudo indica que a prática de atividade física no início da gravidez pode prevenir o risco de doenças para a mãe e para o feto. Mais de 10% das grávidas desenvolvem algum tipo de hipertensão. Os valores variam dependendo dos países ou grupos sociais analisados, mas é certo que os índices elevados de pressão sanguínea podem provocar a morte da mãe ou do feto. Conhecida como hipertensão gestacional, esta situação pode ocorrer a partir da vigésima semana de gravidez em mulheres que não apresentam nenhum caso anterior de hipertensão. Ler mais