Pesquisadores encontram associação recíproca entre gordura abdominal e prática esportiva
Sabe-se que a atividade física é uma grande aliada para prevenir o risco de doenças como a diabetes, que hoje é considerada um dos grandes problemas de saúde pública e mortalidade em todo o mundo. Por outro lado, a gordura abdominal é a grande vilã. Um estudo publicado recentemente encontrou forte associação entre o tamanho da barriga e a atividade física em adultos.
Os pesquisadores da Escola de Medicina Clínica da Universidade de Cambridge realizaram medidas entre 230 adultos de meia-idade ao longo do ano e após sete anos para comparar os parâmetros da gordura abdominal, atividade física meio vigorosa e o tempo sedentário. A equipe utilizou de acelerômetro durante as atividades físicas para analisar os minutos de atividade vigorosa e as horas de tempo sedentário por dia. Todos os participantes tinham histórico de diabetes na família.
Entre os participantes da pesquisa, homens e mulheres, realizavam menos de 30 minutos de atividades físicas mais vigorosas por dia. Os resultados indicam que a barriga influencia na prática de esporte. E a prática de esporte influencia no tamanho da barriga. Há, portanto, uma relação recíproca entre a gordura localizada na região abdominal e a prática de exercícios físicos.
A pesquisa experimental complementa outros estudos anteriores sobre o tema e reforça a necessidade da prática esportiva para um estilo de vida saudável. Os estudantes de Esportes da FUNIBER têm no programa de ensino um enfoque especial à vida saudável e aprendem que além de competição e melhora estética, a prática de exercícios físicos diminui o risco de doenças. Como conclui os pesquisadores do estudo, a promoção de mais exercícios físicos e a diminuição do tempo sedentário poderiam reduzir a gordura do corpo, e principalmente, na barriga.
Fonte: http://fnbr.es/2i1
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