Movimentos completos em treinamentos com peso
Nos treinamentos físicos voltados para a saúde, recomenda-se realizar movimentos completos e não parciais nos exercícios de fortalecimento Existem diversos fatores que apresentam influências sobre os efeitos do treinamento com peso. Um deles é a amplitude dos movimentos, que podem ser totais ou parciais tanto na extensão como na contração muscular. Ler mais
Hidroterapia para tratar torção de tornozelo
Exercícios em água melhoram a recuperação da torção de tornozelo e diminuem o tempo de retorno às competições Infelizmente as lesões são muito comuns no esporte, influenciadas tanto pelos fatores de risco específicos de cada modalidade como pelas características específicas de cada atleta. Frente a isso, profissionais da área do esporte recomendam diversos tipos de tratamentos de recuperação com a intenção de preparar os indivíduos lesionados para o retorno às atividades esportivas. Ler mais
Conhecimento tático no futebol
Estudo mostra a importância da metodologia de ensino e da formação dos treinadores no desenvolvimento da perícia esportiva As decisões no esporte são, na maioria das vezes, fundamentadas em conhecimentos prévios e na capacidade de processamento de informação. Ao comparar tais conhecimentos com a realidade em questão, os esportistas constroem estruturas mais eficientes para tomarem as decisões corretas no terreno de jogo e desenvolverem os próprios padrões de movimento. Ler mais
FUNIBER Opiniões: os benefícios do otimismo no esporte
Professor da Área de Esporte da FUNIBER indica as principais vantagens de encarar os desafios esportivos com otimismo Ser otimista não é ver tudo como se fosse a melhor coisa do mundo. Também não é ver apenas o lado bom das coisas, independentemente do que esteja acontecendo. De acordo com o professor da Área de Esporte da FUNIBER Xabel Secades, ser otimista é uma atitude diante da vida, é aceitar a realidade com a tendência de esperar resultados positivos. Ler mais