seg, 22 jun 2015
Jogos que simulam as competições reais: vantagens para o treino
Até que ponto o treinamento de jogos reduzidos se compara às demandas de uma competição real? De acordo com pesquisadores da Universidade do País Vasco, na Espanha, os jogos reduzidos apresentam vantagens, mas ainda falta estímulo suficiente para as atividades de alta intensidade. Ler mais
qua, 17 set 2014
Hábitos saudáveis podem reduzir os sinais de envelhecimento celular
Um estudo envolvendo 239 mulheres indica que as pessoas que mantêm uma rotina de exercício, alimentação saudável e bom sono poderiam proteger o corpo dos efeitos negativos do estresse e desacelerar o processo de envelhecimento celular, informaram os pesquisadores. Ler mais