Uso de melatonina ajudaria a combater a obesidade
Um estudo recente, realizado por pesquisadores da Universidade de Granada, na Espanha, descobriu um mecanismo do nosso corpo que poderia regular a obesidade a partir da ingestão de melatonina A melatonina é um hormônio produzido pelo corpo humano, através do trabalho da glândula pineal. Sabe-se que funciona sobre o metabolismo corporal, especialmente com a indução ao sono. Para o emagrecimento, os especialistas em endocrinologia já afirmavam que a melatonina tem uma função importante, sem saber exatamente de que forma atua para perder peso. Ler mais
Hábitos que ajudam a manter o peso
Um estudo publicado na revista BMJ Open analisou como um hábito simples pode ajudar a manter o peso adequado Pesquisadores da Escola de Medicina da Universidade de Kyushu, no Japão, analisaram dados com cerca de 60 mil japoneses diagnosticados com diabetes tipo 2, sobre os hábitos alimentares, e como influenciam para a obesidade. Ler mais
É possível reduzir o risco de catarata com o consumo da vitamina K
A catarata é a causa mais comum de perda de visão que está associada ao envelhecimento e às patologias, como a diabetes tipo 2. Consumir hortaliças de folha verde como o repolho, os espinafres ou as acelgas, o brócolis e a couve-flor pode fazer diminuir o risco de sofrer de catarata em quase 30%, segundo um estudo do Instituto de Investigación Sanitaria Pere y Virgili O consumo de vitamina K, incluído nas verduras, ajuda a diminuir o risco de reduzir a visão na população de idosos, segundo um estudo do Centro de Pesquisa Biomédica em Rede-Fisiopatologia da Obesidade e Nutrição (CIBEROBN), a Unidade de Nutrição Humana da Universitat Rovira i Virgili e o Instituto de Investigación Sanitaria Pere y Virgili. Ler mais
Importância da alimentação saudável para a autoestima das crianças
Uma alimentação equilibrada facilita a relação das crianças com outros colegas e com o ambiente familiar Um novo estudo realizado em 8 países, incluindo a Espanha, concluiu que uma dieta saudável está associada a uma melhoria da autoestima e menos problemas emocionais, independentemente do peso da pessoa. O estudo realizado na revista BMC Public Health liga a alimentação de crianças com o mau relacionamento com seus colegas e com o sofrimento de bullying. Ler mais