Tag: Alimentação

Estudo mostra que a população na Espanha consome muitos alimentos que são pouco ou nada saudáveis Cuidar da nossa alimentação é cuidar da saúde. Diversas doenças não transmissíveis estão relacionadas aos hábitos que temos, especialmente, aos alimentares. Assim, se optamos por comer bem, de forma saudável, provavelmente reduziríamos as probabilidades de adoecer. Ler mais

Estudo recente sugere que após exercícios aeróbicos de resistência, é melhor para o rendimento recuperar-se com a ingestão de carboidrato e proteína Os carboidratos são um combustível importante para o corpo. No organismo, o amido se transforma em açúcares e gera a glicose, fonte de energia. É com a glicose que nos movemos e até mesmo respiramos. Ler mais

Um estudo realizado por pesquisadores espanhóis associa uma dieta alta em gordura, em um período curto de tempo, com o aumento de uma substância no cérebro que inibe o apetite e o metabolismo corporal Os chamados endocannabinoides são receptores localizados no cérebro dos mamíferos, e estão conectados aos sistemas nervosos central e periférico. Estes receptores reunidos podem provocar processos fisiológicos relacionados à sensação da dor, ao humo e ao apetite. Ler mais

Pesquisadores no Canadá encontraram uma associação entre algumas espécies de bactérias intestinais e o desenvolvimento de sintomas da fibromialgia A fibromialgia é um transtorno que provoca dores musculares acompanhadas de fadiga e problemas de sono, memória e estado de ânimo. Alguns casos se desenvolvem a partir de traumatismos físicos, cirurgias, infecções ou algum estresse psicológico relevante. Mas também se detectaram casos que esta doença ocorre sem nenhum motivo aparente, e se gradua e evolui com o tempo. Ler mais