Tag: Alimentação

Após exercício aeróbico intenso, melhor combinar carboidrato e proteína

Após exercício aeróbico intenso, melhor combinar carboidrato e proteína

Estudo recente sugere que após exercícios aeróbicos de resistência, é melhor para o rendimento recuperar-se com a ingestão de carboidrato e proteína Os carboidratos são um combustível importante para o corpo. No organismo, o amido se transforma em açúcares e gera a glicose, fonte de energia. É com a glicose que nos movemos e até mesmo respiramos. Ler mais

Os efeitos de uma dieta alta em gordura

Os efeitos de uma dieta alta em gordura

Um estudo realizado por pesquisadores espanhóis associa uma dieta alta em gordura, em um período curto de tempo, com o aumento de uma substância no cérebro que inibe o apetite e o metabolismo corporal Os chamados endocannabinoides são receptores localizados no cérebro dos mamíferos, e estão conectados aos sistemas nervosos central e periférico. Estes receptores reunidos podem provocar processos fisiológicos relacionados à sensação da dor, ao humo e ao apetite. Ler mais

Estudo identifica bactérias intestinais com fibromialgia

Estudo identifica bactérias intestinais com fibromialgia

Pesquisadores no Canadá encontraram uma associação entre algumas espécies de bactérias intestinais e o desenvolvimento de sintomas da fibromialgia A fibromialgia é um transtorno que provoca dores musculares acompanhadas de fadiga e problemas de sono, memória e estado de ânimo. Alguns casos se desenvolvem a partir de traumatismos físicos, cirurgias, infecções ou algum estresse psicológico relevante. Mas também se detectaram casos que esta doença ocorre sem nenhum motivo aparente, e se gradua e evolui com o tempo. Ler mais

Chá verde poderia melhorar o funcionamento cognitivo

Chá verde poderia melhorar o funcionamento cognitivo

Um estudo experimental mostrou que o consumo de chá verde poderia melhorar o funcionamento cognitivo de pessoas com deficiência intelectual Durante um experimento, os pesquisadores, vinculados ao Centro de Pesquisa Bioméida em Rede (CIBER), instituição de pesquisa espanhola, observaram que a substância epigalocatequina galoto 3, presente no chá verde, foi segura e eficaz para pessoas com Síndrome X Frágil. Ler mais