Tag: Alimentação

Um estudo realizado por pesquisadores espanhóis associa uma dieta alta em gordura, em um período curto de tempo, com o aumento de uma substância no cérebro que inibe o apetite e o metabolismo corporal Os chamados endocannabinoides são receptores localizados no cérebro dos mamíferos, e estão conectados aos sistemas nervosos central e periférico. Estes receptores reunidos podem provocar processos fisiológicos relacionados à sensação da dor, ao humo e ao apetite. Ler mais

Pesquisadores no Canadá encontraram uma associação entre algumas espécies de bactérias intestinais e o desenvolvimento de sintomas da fibromialgia A fibromialgia é um transtorno que provoca dores musculares acompanhadas de fadiga e problemas de sono, memória e estado de ânimo. Alguns casos se desenvolvem a partir de traumatismos físicos, cirurgias, infecções ou algum estresse psicológico relevante. Mas também se detectaram casos que esta doença ocorre sem nenhum motivo aparente, e se gradua e evolui com o tempo. Ler mais

Um estudo experimental mostrou que o consumo de chá verde poderia melhorar o funcionamento cognitivo de pessoas com deficiência intelectual Durante um experimento, os pesquisadores, vinculados ao Centro de Pesquisa Bioméida em Rede (CIBER), instituição de pesquisa espanhola, observaram que a substância epigalocatequina galoto 3, presente no chá verde, foi segura e eficaz para pessoas com Síndrome X Frágil. Ler mais

A preparação para a corrida também exige planejamento e cuidados com a nutrição. Uma alimentação adequada pode ser determinante para garantir o rendimento e o estado de saúde durante as ultramaratonas Para as ultramaratonas, que duram dias, é importante ter em conta a nutrição durante a corrida. Em estas corridas, com mais de 42 quilômetros, muitas vezes em entornos naturais onde o trajeto quase raramente está pavimentado e há obstáculos naturais, cuidar da alimentação é um dos aspectos essenciais para um boa preparação. Ler mais