Os destinos costeiros são visitados por um grande número de visitantes, principalmente em épocas de mais calor. Mas em alguns países, as visitas ocorrem durante todo o ano.
O diretor médico, de qualidade e inovação do Sanitas Mayores, David Curto, oferece alguns conselhos para garantir o lazer seguro dos idosos nas praias.
Tomar banho com um adulto é uma das recomendações do especialista para prevenir problemas ou emergências, como situações com medusas ou afogamentos. Além disso, é recomendável ficar em áreas rasas, com ondas pequenas e acessíveis a salva-vidas. O banho deve ser limitado apenas aos horários em que houver uma bandeira verde.
As altas temperaturas são outro fator de risco, por isso é aconselhável não ir a áreas de praia nos horários de sol mais forte. Ficar na sombra o maior tempo possível e usar proteção solar são outras dicas deste especialista.
A postura é outro fator a se considerar na praia. “É comum passar muitas horas na praia ao longo do dia e assim aproveitá-la ao máximo, mas é preciso cuidar da higiene postural durante todas essas horas. Para isso, não é recomendável sentar muitas horas, mas levantar-se e caminhar regularmente”, lembra David Curto. A hidratação à base de frutas, água, sucos ou vitaminas também é essencial.
Todos os profissionais que desejam ampliar sua experiência no cuidado adequado ao idoso, de acordo com suas necessidades, poderão cumprir seu objetivo com os programas universitários patrocinados pela FUNIBER. Um dos cursos oferecidos é o Mestrado em Gerontologia.
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