As crianças e os adolescentes que seguem treinos especializados de forma intensa apresentaram maiores probabilidades de sofrer lesões, segundo um estudo nos Estados Unidos
A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda que as crianças e os adolescentes estejam muito ativos: entre 5 a 17 anos, eles deveriam dedicar como mínimo 60 minutos diários em atividades físicas de intensidade moderada a vigorosa.
Além disso, recomendam que esta atividade seja em grande parte aeróbica e com exercícios, três vezes por semana, que reforcem os ossos e os músculos.
Mas segundo um estudo recente, as crianças que se especializam num determinado estilo esportivo, com altos níveis de atividades vigorosas, poderiam desenvolver mais chances de sofrer lesões.
O estudo analisou os dados de mais de 10 mil crianças e adolescentes nos Estados Unidos. Os resultados indicam que o grupo que segue atividades físicas intensas por semana são os mais propensos a se machucarem.
A professora de epidemiologia e pediatria da Brown Universidade, e autora do estudo, Alison Field, afirmou que “é maravilhoso para uma criança amar o esporte e querer se envolver nele, mas nós temos que manter em mente o número de horas que gasta jogando”, disse.
A professora acredita que os pais, treinadores e doutores que acompanham as crianças devem guiar e orientar para que esta prática seja menos intensa num treino especializado.
Por outro lado, a autora do estudo, publicado na revista Orthopaedic Journal of Sports Medicine, sugere que dedicar um tempo moderado em atividades físicas intensas, modificando as formas de fazer o exercício, incorporando outras atividades como yoga, podem evitar o desgaste físico.
“É importante lembrar que eles devem gostar de praticar esportes; deve ser algo que não sobrecarregue a vida deles “, sugere.
Para a formação continuada de profissionais da áreas esportiva, a FUNIBER patrocina programas como o Mestrado em Rendimento Esportivo: Treinamento e Avaliação Funcional e o Mestrado em Otimização em Rendimento Esportivo.
Fonte: For young athletes, sport specialization means increased risk of injury
Estudo: Injury Risk Associated With Sports Specialization and Activity Volume in Youth
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