La fatiga, el dolor y la rigidez ocasionadas por la artritis reumatoide pueden ser superadas en forma moderada con la práctica del Tai Chi, de acuerdo a un estudio realizado por la Universidad de Carolina del Norte Capel Hill. Adicionalmente, los pacientes que practicaron este arte marcial reportaron mejoras en su sensación de bienestar general y equilibrio. Leer más

La población de ancianos tienen carencias nutricionales, y se hace evidente la falta de vitaminas B y D, calcio, magnesio y hierro en los recientes estudios realizados en España. Desde el punto de vista de los especialistas las deficiencias se producen como resultado de una mala adaptación de la alimentación a las dosis diarias recomendadas de nutrientes. De acuerdo a Alfredo Martínez, del Departamento de Ciencias de la Alimentación, Fisiología y Toxicología de la Universidad de Navarra, en España se trabajaba con referencias dispares, pero ahora la  Federación Española de Sociedades de Nutrición y Alimentación y Dietética (Fesnad) ha publicado el libro Ingestas Dietéticas de Referencia (IDR) para los españoles. Leer más

Una dieta rica en nutrientes que benefician la salud cerebral podría lograr reducir hasta en un 40% el riesgo de padecer Alzheimer. Esta es la conclusión a las que han llegado Yian Gu y su equipo de investigadores de la Universidad de New York tras realizar un estudio sustentado en el análisis de los efectos de una dieta aplicada a pacientes con riesgo de padecer la incurable enfermedad. Leer más

EFICACIA EN LA APLICACIÓN DE TÉCNICAS DE BIOFEEDBACK Y RELAJACIÓN MUSCULAR EN ADULTOS MAYORES QUE PRESENTAN ATAQUES DE PÁNICO. Romina Silva Gutiérrez – Gerontóloga Social, realizo el Máster en Gerontología Social. Universidad de León. La situación de envejecimiento que atraviesa… Leer más