Controlar el gasto físico y la mente son factores esenciales para lograr superar las situaciones de cansancio extremo como las ultramaratones ¿Qué tienen los atletas para poder resistir situaciones de cansancio extremo? Por supuesto, el entrenamiento. Este es necesario para los deportistas como los ultramaratonistas, que necesitan preparar su cuerpo tanto físicamente como mentalmente para soportar una carrera que puede llevar todo un día. Leer más

Vea algunas de las variables psicológicas que pueden interferir en el rendimiento deportivo y cómo se puede trabajar, desde la psicología deportiva La psicología de la actividad física y del deporte es una disciplina que estudia y actúa sobre el comportamiento humano en las prácticas de actividad física y deportiva. Es útil porque puede mejorar las habilidades para el rendimiento físico y técnico, y porque permite beneficios psicológicos que pueden ofrecer mejor salud y calidad de vida. Leer más

El Dr. Wael Jaber, cardiólogo norteamericano, comenta un estudio recién publicado que muestra que el sedentarismo está más asociado al riesgo de muerte que otras condiciones físicas como la hipertensión y la diabetes, por ejemplo Hay algunos villanos conocidos de la salud como, por ejemplo, el cigarrillo, la diabetes o la hipertensión. Pero según un estudio de la Clínica Cleveland de Ohio, en Estados Unidos, el sedentarismo podría considerarse aún más peligroso para el riesgo de muerte, independientemente de la edad, el sexo y la raza. Leer más

Un estudio encontró una disminución significativa del riesgo de complicaciones médicas durante el parto y menores riesgos de diabetes y preeclampsia entre las gestantes que practicaron actividad física regular Un estudio realizado por investigadores internacionales, publicado recientemente en la revista British Journal of Sports Medicine, confirma que la práctica de actividad física durante el embarazo disminuye el riesgo de sufrir complicaciones médicas durante el parto. Leer más