Un estudio muestra que el consumo de cafeína en ciclistas con fatiga mental podría mejorar el rendimiento neuromuscular Muchas personas necesitan un café para activar la mente por la mañana, especialmente después de una noche mal dormida. Entre los atletas, el café puede ayudar también a disminuir la fatiga mental y mejorar el rendimiento físico. Leer más

Cada vez está más clara la ayuda de la tecnología en el sector deportivo. La asociación entre clubes y federaciones con empresas innovadoras estimulan el desarrollo de soluciones que podrían generar mejores resultados deportivos y financieros Existe una promesa de crecimiento de negocios para las empresas del sector de la tecnología aplicada al deporte, con un interés mayor al modelo ofrecido por las start-ups. Según el exdirector de innovación y tecnología del Comité Olímpico de los EEUU, Mounir Zok, la tendencia es invertir en las aceleradoras sectoriales que promuevan encuentros para la gestación de soluciones más atractivas. Leer más

Se sabe que la práctica regular de actividad física trae diversos beneficios para la salud. Además, puede promover la productividad en la empresa al mejorar la autoestima y la motivación de los trabajadores Uno de los principales desafíos para aumentar la práctica de la actividad física es el trabajo diario, que a menudo significa estar sentado en un ordenador toda la jornada laboral. Además, las demandas familiares pueden ser grandes y el tiempo restante para la actividad física es pequeño, casi nulo. Leer más

Un concepto cada vez más usado en la geriatría y en la gerontología es la fragilidad, que indica una condición clínica desfavorable relacionada con el deterioro de los sistemas fisiológicos de los adultos mayores. Los expertos indican que la práctica de actividad física, juntamente con una adecuada nutrición, podrían revertir este marco Una de cada 10 personas con más de 65 años de edad tiene fragilidad, según una investigación realizada en Europa para conocer el estado de salud y de envejecimiento en el continente. Si los adultos mayores tienen más de 85 años, la fragilidad puede afectar entre un 35 a 50% de esta población. Leer más