Un estudio encuentra efectos beneficiosos en la práctica de la actividad física para el estado de ánimo y la energía de las personas con trastorno bipolar Diversos estudios demuestran que la actividad física regular puede mejorar el estado emocional y físico. Un nuevo estudio, publicado en la revista JAMA Psychiatry, muestra que para las personas con trastorno bipolar la actividad física puede ser aún más beneficiosa. Leer más

No hay excusa para no mejorar la condición física. Incluso subir las escaleras de forma rápida, algunas veces al día, puede mejorar la capacidad aeróbica, según un estudio publicado recientemente La columnista del diario The New York Times, Gretchen Reynolds, que desde hace diez años escribe una columna dedicada a la educación física, habla sobre la importancia, y la reciente notoriedad, de realizar ejercicios intensos y de corta duración. "Esta percepción de tener menos tiempo ha aumentado el interés en un ejercicio que es corto pero arduo, sustituyendo intensidad por la duración", afirma. Leer más

Investigadores españoles desarrollaron actividades de entrenamiento de la atención para niños de 5 años, con resultados positivos Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Granada en España indica que algunos dispositivos móviles como las tabletas pueden ser útiles para entrenar la inteligencia y el funcionamiento del cerebro de los niños. Leer más

Pasar ocho horas sentado puede causar una serie de problemas para la salud. A continuación, se explican algunos de estos riesgos relacionados con la falta de actividad física Hoy en día, para muchas personas, trabajar sentado frente a una computadora todo el día es una práctica rutinaria. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), esta falta de actividad física puede tener un coste alto para la salud. Leer más