Investigadores españoles desarrollaron actividades de entrenamiento de la atención para niños de 5 años, con resultados positivos Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Granada en España indica que algunos dispositivos móviles como las tabletas pueden ser útiles para entrenar la inteligencia y el funcionamiento del cerebro de los niños. Leer más

Pasar ocho horas sentado puede causar una serie de problemas para la salud. A continuación, se explican algunos de estos riesgos relacionados con la falta de actividad física Hoy en día, para muchas personas, trabajar sentado frente a una computadora todo el día es una práctica rutinaria. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), esta falta de actividad física puede tener un coste alto para la salud. Leer más

Con el psicólogo deportivo se trabaja la autoestima y se diseñan estrategias psicológicas. Con el coach se busca inducir en el deportista la búsqueda de soluciones desde el autoconocimiento El coaching especializado en deportes y la psicología deportiva son dos profesiones que, aunque tengan puntos en común, se basan en técnicas distintas. Dependiendo del problema que tenga el deportista y de las metas que quiera conseguir, se deberá acudir a un profesional o a otro. Leer más

Según un estudio, el tiempo ideal para dormir se encuentra entre las 6 y las 8 horas. Descansar más o menos de lo estipulado aumenta el riesgo de morir o desarrollar enfermedades en el corazón y el cerebro Dormir bien es tan importante como llevar una buena alimentación. No obstante, pasarse o quedarse corto de las horas recomendadas puede causar problemas de salud. Así lo indica un estudio llevado a cabo por expertos chinos y canadienses según el cual dormir más o menos horas de las recomendadas está asociado a un mayor riesgo de morir, de desarrollar enfermedades del corazón o problemas en los vasos sanguíneos del cerebro. Leer más