La psicóloga deportiva Clara López habla sobre las situaciones en que padres e hijos entrenan juntos y sobre cómo la falta de organización en los papeles de cada uno puede perjudicar el rendimiento deportivo En algunas familias puede suceder que tanto los padres como los hijos vivan el mismo deporte y las mismas competiciones. En este caso, es necesario saber administrar algunas cuestiones de organización para que la familia siga unida, sin sacudir los rendimientos deportivos. Leer más

Un programa desarrollado por estudiantes de la Escuela de Medicina de la Universidad de Boston (EEUU) enseña cómo realizar reanimación cardiorrespiratoria con las manos El programa PumpStart estuvo en el metro de Boston, en Estados Unidos, buscando estudiantes de secundaria para participar en un proyecto de entrenamiento de reanimación cardiorrespiratoria con las manos. La técnica reúne una serie de maniobras que pueden estimular la oxigenación de los órganos cuando la circulación de la sangre se interrumpe. Leer más

Un estudio encuentra efectos beneficiosos en la práctica de la actividad física para el estado de ánimo y la energía de las personas con trastorno bipolar Diversos estudios demuestran que la actividad física regular puede mejorar el estado emocional y físico. Un nuevo estudio, publicado en la revista JAMA Psychiatry, muestra que para las personas con trastorno bipolar la actividad física puede ser aún más beneficiosa. Leer más

No hay excusa para no mejorar la condición física. Incluso subir las escaleras de forma rápida, algunas veces al día, puede mejorar la capacidad aeróbica, según un estudio publicado recientemente La columnista del diario The New York Times, Gretchen Reynolds, que desde hace diez años escribe una columna dedicada a la educación física, habla sobre la importancia, y la reciente notoriedad, de realizar ejercicios intensos y de corta duración. "Esta percepción de tener menos tiempo ha aumentado el interés en un ejercicio que es corto pero arduo, sustituyendo intensidad por la duración", afirma. Leer más