Falta de sueño genera problemas de salud entre adolescentes obesos.
Dormir menos de 8.5 horas por noche puede incrementar el riesgo de padecer enfermedades cardíacas y diabetes, de acuerdo a un estudio publicado en The Journal of Pediatrics. En este pequeño estudio participaron 37 jóvenes obesos de Estados Unidos y se espera realizar más investigaciones para determinar si dormir más horas puede ayudar a reducir los riesgos de salud entre los adolescentes obesos. Leer más
Perder peso ayuda a aliviar la apnea del sueño
Un estudio realizado con pacientes obesos, revela que la apnea obstructiva del sueño se puede aliviar si las personas pierden al menos un cinco por ciento de su peso corporal. Este estudio, realizado en Finlandia, ayudó a identificar que la afección respiratoria presentó una mejoría en un periodo de cuatro años, entre las personas que siguieron un programa de reducción de peso con consejería sobre el estilo de vida. Leer más