Ver encuentros deportivos tiene beneficios que no sospechabas
Realizar actividades deportivas con regularidad es una actividad ampliamente reconocida por sus múltiples beneficios para el organismo, y una condición para llevar un estilo de vida saludable. Sin embargo, según un estudio publicado en la revista «Frontiers in Public Health»,… Leer más
Hacia un futuro mental más saludable: la importancia de cuidar la salud mental.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) nos enseña que la salud mental es un estado en el que nos sentimos emocionalmente equilibrados, lo que nos permite enfrentar los desafíos de la vida, desarrollar nuestras habilidades al máximo, aprender y… Leer más
Salud mental dentro de la empresa: una nueva oportunidad
Los problemas de salud mental y emocional han existido siempre, a pesar de que dentro de las empresas no se les daba la importancia que merecen. Leer más
El ejercicio social puede mejorar la salud física y mental
El estrés de los últimos años, debido a la pandemia, ha causado problemas tanto a nuestro cuerpo como a nuestra mente. La gente de todo el mundo es más sedentaria y ha informado de un aumento de la sensación de soledad y ansiedad. Afortunadamente, el llamado "ejercicio social" puede mitigar estos problemas. Leer más