En el mundo laboral actual, se habla mucho sobre el burnout o síndrome de agotamiento laboral, un fenómeno causado por el estrés y las largas jornadas de trabajo. Sin embargo, existe un «hermano gemelo» de este síndrome, el boreout, que tiene efectos igualmente devastadores en la salud mental de los empleados y en la productividad de las empresas. Este síndrome, originado por el aburrimiento crónico en el trabajo, puede ser tan perjudicial como el estrés excesivo. Sin embargo, sus consecuencias a menudo pasan desapercibidas.
¿Qué es el boreout?
El boreout se caracteriza por un aburrimiento constante y la sensación de que el trabajo realizado carece de propósito. Aunque tener días en los que no estamos completamente motivados es normal, cuando este sentimiento se prolonga durante semanas o meses, puede tener efectos graves. Según la profesora Lotta Harju, experta en comportamiento organizacional, el boreout es la experiencia de trabajar sin sentido. Esta falta de motivación no solo reduce el compromiso de los empleados con la empresa, sino que también afecta su bienestar mental y físico. Como resultado, se incrementa la rotación laboral y la productividad disminuye.
Consecuencias similares al burnout
Aunque pueda parecer que el aburrimiento no genera estrés, diversos estudios demuestran lo contrario. Investigaciones de la Universidad del Mediterráneo Oriental y del Instituto Finlandés de Salud Ocupacional revelan que el aburrimiento crónico puede tener efectos similares al estrés laboral. Estos incluyen la depresión, ansiedad, fatiga y problemas de salud relacionados con el trabajo. Además, los empleados que sufren boreout tienen mayor propensión a buscar otras oportunidades laborales y a retirarse anticipadamente. En consecuencia, la empresa también se ve afectada por la rotación de personal y la reducción de la productividad.
El impacto psicológico del aburrimiento
Los efectos psicológicos del boreout son alarmantes. Un estudio realizado en la Universidad de Mersin demostró que los trabajadores que padecen este síndrome tienen más probabilidades de experimentar síntomas de depresión, ansiedad y estrés, lo que puede llevar a un ciclo destructivo. A menudo, los empleados intentan compensar su aburrimiento buscando formas de sentirse productivos, lo que incrementa aún más su nivel de ansiedad.
Un tema tabú en las empresas
El boreout sigue siendo un tema poco discutido en muchas organizaciones. A diferencia del burnout, que suele ser reconocido como un problema serio, el aburrimiento en el trabajo a menudo es minimizado o ignorado. Sin embargo, los empleados que sufren boreout no se sienten cómodos hablando sobre su falta de motivación por temor a ser percibidos como poco comprometidos o incluso despedidos. Esta falta de comunicación puede generar un círculo vicioso que empeora la situación tanto para el empleado como para la empresa.
Cómo evitar el boreout
Para prevenir el boreout, es esencial que tanto las empresas como los empleados adopten un enfoque proactivo. Los cambios pequeños y constantes en las tareas, así como la búsqueda de nuevos desafíos y oportunidades dentro de cada puesto, son claves para mantener la motivación alta. Además, la formación continua y el desarrollo profesional juegan un papel fundamental, ya que permiten a los empleados evolucionar, asumir nuevas responsabilidades y evitar caer en la monotonía.
Continúa tu formación profesional
El boreout afecta tanto la salud mental como la productividad en el trabajo, por lo que contar con herramientas para mejorar el entorno laboral es clave. La Maestría en Consultoría y Desarrollo Organizacional te brindará las habilidades necesarias para gestionar el cambio, optimizar la productividad y fomentar el bienestar en las empresas. Al estudiar este programa, desarrollarás estrategias que aborden problemas como el boreout, preparándote para impulsar tu carrera y generar un impacto positivo en las organizaciones.
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