Mindfulness: ¿Qué es y para qué sirve?
El mindfulness es una técnica psicológica con gran eficacia para combatir el estrés y aumentar tanto la atención como la concentración. Leer más
Los retos empresariales para el nuevo año
Ante el recién comienzo del nuevo año, un informe publicado por la compañía IWG augura una presencia cada vez más crucial de las tecnologías en todos los espacios cotidianos. El grupo británico International Workspaces Group (IWG) ha analizado algunas de las tendencias laborales que ganarán fuerza durante todo este año. Leer más
El mindfulness cobra fuerza en las empresas
Esta técnica permitiría acabar con el estrés y la ansiedad laboral que rodean a los empleados. El jueves 10 de octubre se celebró el Día Mundial de la Salud Mental, donde las empresas tendrían un papel destacado en su prevención. “Dos tercios de los adultos nos pasamos la mitad del tiempo activo trabajando. Dónde mejor que en el trabajo para detectar un problema de salud mental”. Con esta frase, el experto en gestión del estrés laboral, John Griffiths, evidenciaba la importancia que tienen en la actualidad las empresas para acabar con este problema. Leer más
Aprendizaje emocional y concentración: habilidades necesarias
En una entrevista para el programa BBVA Aprendemos Juntos, el escritor, psicólogo y periodista Daniel Goleman destaca la importancia de enseñar emociones y concentración en la escuela. El psicólogo Daniel Goleman, autor del bestseller "Inteligencia emocional", cree que debemos enseñar a todos los niños a desarrollar la inteligencia emocional. Para él, que escribe regularmente sobre el comportamiento en The New York Times, "tener inteligencia emocional es principalmente escuchar lo que las emociones te dicen y asegurarte de poder manejarlas", dice. Leer más