Beneficios del ejercicio de caminata de intensidad moderada y vigorosa en la reducción de la depresión en adultos mayores
La depresión es una enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo, y encontrar formas no farmacológicas de tratarla se ha convertido en una necesidad urgente. Un estudio reciente ha explorado el potencial impacto del ejercicio físico… Leer más
Los beneficios de las dietas vegetarianas y veganas en la reducción del riesgo cardiovascular y el cáncer
Una investigación reciente publicada en la revista PLOS ONE sugiere que adoptar una dieta vegetariana o vegana puede tener beneficios significativos, tanto para la salud cardiovascular como en la prevención del cáncer. En el mundo actual, caracterizado por su ritmo… Leer más
Soledad y aislamiento social en los adultos mayores: un desafío para la salud y el bienestar
El aislamiento social y la soledad han sido identificados como importantes problemas sociales que afectan a la salud pública. Estas condiciones afectan principalmente a los adultos mayores, y se han vuelto más relevantes durante y después de la pandemia del… Leer más
Caminar en lugar de usar otro medio de transporte mejora la salud de los adultos mayores
Las personas mayores son un grupo de población especialmente vulnerable en términos de salud y bienestar. Es crucial encontrar formas sencillas y efectivas de mejorar su calidad de vida y promover un envejecimiento saludable. Se estima que, para el 2050,… Leer más