Caminar en lugar de usar otro medio de transporte mejora la salud de los adultos mayores
Las personas mayores son un grupo de población especialmente vulnerable en términos de salud y bienestar. Es crucial encontrar formas sencillas y efectivas de mejorar su calidad de vida y promover un envejecimiento saludable. Se estima que, para el 2050,… Leer más
Estrategias transformadoras del ejercicio y la dieta para mujeres con obesidad
La obesidad es un problema de salud pública debido a las enfermedades que puede desencadenar. Para combatirla, se recomienda modificar el estilo de vida, incluyendo cambios en la alimentación y aumentar la actividad física. En los últimos años, el ayuno… Leer más
Envejecimiento en un clima cambiante: proyecciones globales sobre la exposición al calor para las personas mayores
El cambio climático representa riesgos significativos para la salud de las personas mayores, especialmente por la exposición al calor intenso. Desafortunadamente, aquellos que están socialmente aislados, en situación de desventaja económica, con deterioro cognitivo, físico o sensorial, y que… Leer más
Mejoras significativas en la función física y el bienestar en los adultos mayores: ejercicio supervisado vs ejercicio sin intervención
El envejecimiento de la población es un fenómeno creciente a nivel mundial, y con ello se incrementa la incidencia de las enfermedades asociadas a la vejez, como la fragilidad. Ante esta situación, es fundamental buscar estrategias que atenúen el deterioro… Leer más