Jue, 24 Feb 2022

Síndrome piramidal: ejercicios para tratar de la mejor forma esta patología
Es una patología muy común que se desarrolla en la espalda, entre la pelvis y el sacro, y es conocida como síndrome piramidal Leer más
Jue, 10 Feb 2022

¿Conoces la pliometría?
La pliometría es un tipo de entrenamiento que cuenta con diversos beneficios pero que debe ser realizada adecuadamente y no en exceso Leer más
Mar, 8 Feb 2022

Cómo frenar el deterioro cognitivo con sesiones de ejercicio físico
Un estudio asevera que practicando unas 12 sesiones podrían comenzar a obtenerse beneficios que frenen el deterioro cognitivo Leer más
Mar, 1 Feb 2022

Core: qué es, dónde se encuentra y cómo ejercitarlo
Lejos de la creencia popular de confundir el core con los abdominales, se trata de un grupo de músculos muy importantes para nuestra rutina diaria. Leer más