La música como ayuda ergogénica en el entrenamiento deportivo
Una ayuda ergogénica es un procedimiento o agente que puede mejorar la producción de energía o estimular al atleta durante el entrenamiento para optimizar sus capacidades, ya sean físicas, biomecánicas o psicológicas. La hidratación y la manipulación de los… Leer más
Enseñar el respeto a los adultos mayores en la escuela
La escuela es un centro de formación fundamental para el desarrollo de la ciudadanía, además de la transmisión de valores que se da en el seno de las familias. Entre los diversos temas que se trabajan en la escuela,… Leer más
Cinco consejos para cumplir tu propósito de hacer deporte
Hacer deporte es uno de los propósitos de año nuevo más comunes. Estos son algunos consejos para que lo lleves a cabo Leer más
Un estudio analiza la eficacia de la alimentación restringida en el tiempo
Uno de los principales enfoques de la dieta intermitente es una alimentación restringida en el tiempo, es decir, durante unas horas al día la persona no ingiere ningún alimento. Un estudio reciente buscó examinar si esta dieta es efectiva… Leer más