Ejercicios pueden evitar problemas de movilidad entre mayores con obesidad
Estudio en Estados Unidos muestra que la actividad física moderada puede disminuir el riesgo de sufrir problemas con movilidad entre mayores con exceso de peso Con el avance de la edad, la capacidad de moverse puede afectar actividades diarias sencillas como levantarse de la cama, sentarse y caminar. En el caso de mayores con exceso de peso, esta situación podría agravarse aún más, amenazando la independencia de una persona. Leer más
Reduce el envejecimiento cerebral con meditación
Un estudio de la Universidad de Zaragoza (España) ha determinado que quienes meditan regularmente pueden retardar el envejecimiento Las investigaciones que miden el envejecimiento celular analizan la longitud de los telómeros, el ADN y las proteínas que protegen los extremos de cada cromosoma durante la división celular. Leer más
Actividades como el Yoga pueden revertir los efectos del estrés en el ADN
Un estudio reciente, llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Coventry (en Reino Unido), encuentran beneficios de técnicas tradicionales como el Yoga para la salud y la genética humana La directora de la investigación, Ivana Buric, explicó que “millones de personas de todo el mundo ya disfrutan de los beneficios para la salud de las intervenciones mente y cuerpo como el yoga o la meditación. Sin embargo, lo que quizás no saben es que estos beneficios se inician a un nivel molecular y pueden cambiar la manera en la que funciona nuestro código genético”, afirmó. Leer más
El nuevo bienestar es mantenerse activo y vital sin importar la edad
Al margen de los años y los estereotipos, estudio estadounidense afirma que la tendencia del nuevo bienestar, sin barreras generacionales se está incrementando en la sociedad moderna El informe 10 tendencias Globales para 2017 publicado por la multinacional de estudios de mercado Euromonitor International, introduce el término “economía de la longevidad” con la finalidad de desprender de negatividad al concepto de “adulto mayor”. Leer más