Etiqueta: dieta

Actualizar la cartilla de vacunas, hidratarse, aumentar las medidas de higiene, evitar comidas crudas y protegerse en las relaciones sexuales; medidas que todos los participantes de la Copa del Mundo deben seguir para evitar el contagio de enfermedades La Copa del Mundo es un evento que reúne a personas de todo el mundo. Por eso, la Federación Rusa he recomendado a todos los que participan del encuentro, desde los aficionados a los profesionales, que tengan cuidado con las enfermedades contagiosas. Leer más

Generalmente, los ciclistas optan por pedalear más rápido. Pero el estudio con ciclistas amateuristas indica que una cadencia menor puede ser más eficiente y promueve una mejor potencia para el rendimiento ¿Existe una cadencia ideal para el rendimiento en la bicicleta? Durante mucho tiempo, éste fue un tema polémico, sin contar con respuestas únicas. Qué se sabe con más certeza es que la eficiencia de la candencia puede variar según los varios tipos de atletas e intereses para el rendimiento. Leer más

Estudio con ratones muestra que la práctica vigorosa de ejercicios físicos provocó una disminución en el apetito Según un estudio desarrollado por un equipo de investigadores de la Facultad de Medicina Albert Einstein, en Nueva York, la actividad física intensa es capaz de aumentar la temperatura del cerebro, activando las neuronas en el hipotálamo y causando una pérdida del apetito a largo plazo. Leer más

Estudio demuestra que el consumo de nueces puede proteger la salud cardiovascular y combatir el cáncer rectal, además de mejorar a microbiota intestinal Estudios han demostrado los beneficios del consumo de nueces para la salud. Un estudio reciente, realizado por la Universidad de Illinois, en Estados Unidos, se suma a las investigaciones sobre los beneficios de las nueces y muestra qué dietas ricas de este alimento modifican a microbiota del intestino y protegen el corazón. Leer más