Cómo escoger calzados adecuados para la actividad física
Encontrar el calzado adecuado para las diferentes actividades deportivas que se realizan es una parte esencial a la hora de hacer ejercicio. Unos zapatos que calcen bien pueden mejorar el rendimiento y prevenir lesiones, por lo cual es importante seleccionarlos cuidadosamente. Leer más
Participación en deportes conduce a menos problemas de salud mental en los niños
Un estudio a gran escala de niños y adolescentes publicado en Science Daily encontró que la participación en deportes de equipo se asocia con menos problemas de salud mental. Leer más
Los remates de cabeza en el fútbol podrían alterar el cerebro
Los remates de cabeza en el fútbol son una jugada muy popular en cualquier partido, y sin duda un método clave para marcar. Una nueva investigación publicada en febrero de 2022 en la revista Brain Injury sugiere de forma alarmante que los cabezazos pueden dañar las "vías de señalización" en el cerebro. Estas conclusiones se basan en el análisis de muestras de sangre de 89 jugadores de fútbol profesionales, de entre 18 y 35 años, en Noruega. Leer más
Bodyweight: duerme mejor al practicar este deporte
El bodyweight es un deporte que permite frenar la pérdida de fuerza y masa muscular y podría ayudar a dormir mejor, de acuerdo con los resultados de un estudio Leer más