¿Influye el ejercicio físico en la vacunación contra la Covid-19?
El ejercicio físico podría ser beneficioso para una mejor respuesta del cuerpo a las vacunas. La relación entre ejercicio físico y vacunación ha suscitado diversos estudios para demostrar los beneficios de la práctica de actividad física antes de recibir la dosis de una vacuna. Leer más
¿Cómo ayuda la P-sinefrina a quemar grasas durante el ejercicio?
Varios estudios han demostrado que el consumo de P-sinefrina ayuda a quemar grasas durante el ejercicio. Leer más
Ejercicio físico para combatir la ansiedad
El ejercicio físico ha demostrado ser eficaz a la hora de combatir la ansiedad. Estar activos ayuda a controlar los síntomas de dicha enfermedad. Leer más
¿Por qué bailar mejora la salud?
Bailar mejora la salud y tiene múltiples beneficios para nuestro bienestar y forma física. Aunque ha sido y sigue siendo tema de debate, hoy el baile es considerado por muchos un deporte, lleno de estilos y modalidades. Tal y como explica Júlia Ndocky, entrenadora personal y técnica del Club Metropolitan, “siendo puristas, si nos ceñimos a la definición, en general, bailar no sería un deporte en sí, puesto que carece de reglamento y competición. No obstante, existe el baile en modalidad deportiva, con campeonatos regulados por federaciones nacionales e internacionales. En ese marco normativo, sí se podría considerar un deporte”. Además, por primera vez en la historia de los Juegos Olímpicos, el Comité Internacional ha incluido la modalidad de break dance como disciplina deportiva para París 2024. Leer más