Lun, 28 Mar 2022
Bodyweight: duerme mejor al practicar este deporte
El bodyweight es un deporte que permite frenar la pérdida de fuerza y masa muscular y podría ayudar a dormir mejor, de acuerdo con los resultados de un estudio Leer más
Jue, 3 Mar 2022
Descubre los beneficios de la marcha nórdica
La marcha nórdica se ha posicionado como una de las mejores opciones para realizar actividad física y que incluye beneficios terapéuticos Leer más
Jue, 10 Feb 2022
¿Conoces la pliometría?
La pliometría es un tipo de entrenamiento que cuenta con diversos beneficios pero que debe ser realizada adecuadamente y no en exceso Leer más
Jue, 3 Feb 2022
Las aplicaciones de seguimiento de la actividad física ayudan a aumentar los pasos
Cómo la aplicación de tu teléfono puede mejorar tu salud. Leer más