Conocer las cadenas musculares puede ayudar a prevenir lesiones deportivas
¿Qué son las cadenas musculares y por qué pueden ayudar a los atletas a evitar lesiones y mejorar el movimiento muscular? Sepa más. Las llamadas cadenas musculares son agrupaciones de músculos que funcionan de forma sincronizada para crear movimiento. En los deportes, es común que cada deporte tenga sus propios movimientos que terminen requiriendo más o menos cadenas musculares. Leer más
Conciliar la vida deportiva con la maternidad
La maternidad es un desafío para muchas mujeres que trabajan y desarrollan carreras profesionales que requieren tiempo de preparación y dedicación, como ocurre en el deporte. La falta de apoyo para conciliar la vida familiar y profesional es una de las principales barreras que les impiden continuar una carrera exitosa. Leer más
Juegos de fútbol con público falso, alternativas durante la pandemia
Las compañías que transmiten campeonatos de fútbol en países europeos se han estado preparando para el uso de elementos virtuales para llenar los vacíos que la falta de público puede causar durante los juegos. "Ya hemos trabajado con una empresa noruega especializada en audiencias virtuales, y también con EA Sports, del juego de la FIFA, porque lo que una persona escucha cuando juega este juego es el sonido real de los estadios en cada lugar", dijo Javier Tebas, presidente de LaLiga, en España. Leer más
Los ejercicios de fuerza mejoran el sueño de los adolescentes
Un estudio en Brasil analizó los beneficios del entrenamiento de fuerza deportiva para adolescentes con problemas de sueño, algo que afecta especialmente a este grupo de edad. La falta de sueño puede tener efectos desastrosos en la salud de los adolescentes. Una mala noche de sueño puede afectar el rendimiento escolar, aumentar el riesgo de sufrir obesidad y facilitar el desarrollo de problemas y trastornos psicológicos como la ansiedad y la depresión. Leer más